Ruch  sprawia, że dzieci rozwijają się intelektualnie i poznawczo. Rodzice, zachęcajcie dzieci do aktywności fizycznej w domu, szkole i z przyjaciółmi, do skakania na skakance, grę w berka, jazdę na rowerze itd.  Ograniczajcie oglądanie telewizji, gry komputerowe i inne nieaktywne formy zabaw proponując w zamian zabawy z aktywnością fizyczną.